Essen Sie für Ihre Gesundheit mindestens fünf Obst- und Gemüsesorten pro Tag.
Üben Sie für Ihre Gesundheit regelmäßige körperliche Aktivität.
Vermeiden Sie es für Ihre Gesundheit, zu fett, zu süß, zu salzig zu essen.
Vermeiden Sie aus gesundheitlichen Gründen das Naschen zwischen den Mahlzeiten.