Για την υγεία σας, τρώτε τουλάχιστον πέντε φρούτα και λαχανικά την ημέρα.
Για την υγεία σας, ασκήστε τακτική σωματική δραστηριότητα.
Για την υγεία σας, αποφύγετε να τρώτε πολύ λίπος, πολύ γλυκό, πολύ αλμυρό.
Για την υγεία σας, αποφύγετε το σνακ ανάμεσα στα γεύματα.