Egészséged érdekében egyél legalább öt gyümölcsöt és zöldséget naponta.
Egészséged érdekében gyakorolj rendszeres fizikai aktivitást.
Egészséged érdekében kerüld a túl zsíros, túl édes, túl sós étkezést.
Az egészsége érdekében kerülje az étkezések közötti nassolást.